尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
      大家上午好！我是七年28班的王燦濱。今天我演講的主題是：養成良好的衛生習慣。
      同學們，當你看見教室地板上隨意丟棄的紙張時，當你親歷坐對面的人打噴嚏不遮掩口鼻時，當你看見教學樓的樓梯出現飲料污跡時，你是否會皺緊眉頭，深感不適呢？這些不良衛生習慣和不文明行為看似小事一樁，卻對公共衛生安全構成危害，容易引起傳染病的傳播與流行。
養成個人良好的衛生習慣是很有必要的，你的精神面貌往往決定著你在別人心中的第一印象，而你的精神面貌便來源于你的個人衛生。那么，我們該如何養成良好的衛生習慣呢？
      一、公共場所不隨地吐痰，垃圾要及時扔到分類垃圾桶。地板污跡要及時隨手清理。
      二、食堂就餐保持餐桌整潔干凈，及時回收餐具。使用公筷、公勺，這樣可有效避免各種病毒的傳播。
      三、飯前及接觸污染物后要及時洗手。注意洗手時用洗手液，應注意雙手指尖、指縫、指關節部、掌心、手背均揉搓沖洗到。
親愛的同學們，今天我們生活在幸福的時代，但為了明天，我們要牢記只有在健康的環境中才能更幸福地成長。我相信我們每個人都能夠養成良好的衛生習慣，做到百毒不侵！
      我的演講到此結束，謝謝大家！